variante de slabit

Variante de meniu pentru slabit

Share sa stie si altii !

Varianta 1  de slabit

MIC DEJUN  2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante.
PRANZ           180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante.
GUSTARE DE DUPA-AMIAZA felii de morcovi, telina sau fructe, ceai verde sau ceai de plante.
CINA              anghinare oparita cu suc de lamaie, 1 cartof dulce, fructe proaspete amestecate – kiwi, struguri, piersici, apa sau ceai de plante.

variante de slabit
variante de slabit

Varianta 2   de slabit

MICUL DEJUN  2 felii de paine cu unt sau miere, 1 ou fiert, 1 cana suc de ananas, ceai verde sau ceai de plante.
PRANZ                Salata de pui – felii de piept de pui, maioneza vegetala, legume, 1 felie de paine de secara, 2 prune proaspete sau uscate, apa sau ceai.
GUSTARE DE DUPA-AMIAZA Seminte de dovleac, nuci, smochine, curmale sau prune uscate.
CINA                   Peste la gratar, salata de fasole verde cu suc de lamaie, ceai verde sau ceai de plante.

Varianta 3  de slabit

MICUL DEJUN  Orez expandat cu lapte de soia, 1 ou fiert, 1 cana suc de ananas, ceai verde sau ceai de plante.
PRANZ               120-180g pateu, salata de verdeturi asortata: laptuci, patrunjel, ceapa rosie, castravete, morcovi, apa sau ceai de plante.
GUSTARE DE DUPA-AMIAZA Felii de legume, morcovi, telina, apa sau ceai de plante.
CINA                  Peste la gratar cu legume prajite, orez brun cu putin unt, ceai de plante.

Retete Culinare rapide si usoare

No feed items found.

Retete de Prajituri si Torturi

No feed items found.

Tratamente Naturiste

Ti-a folosit ? Voteaza cum ti-a folosit !
AbiaPutinIndeajunsMi-a folositMi-a folosit foarte mult ( Apreciaza, sa stie si altii.)

Loading...