Regimul dietetic Fricker- Dukan

Regimul Fricker Regimul Fricker este recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca in mod gradual. Fiind o dieta echilibrata din punct de vedere al aportului de glucide, proteine si lipide, aspect foarte apreciat de nutritionisti, metoda este conceputa a fi urmata cel putin sase luni. In ultima sa carte, medicul Fricker stabileste doua programe de reducere … Read more

Dieta de slabit alte 4 kg in 5 zile

Cura de slabire urgenta

Dieta de slabit urgent alte 4 kg in 5 zile Micul dejun Zilnic consta intr-o cafea indulcita cu un cub de zahar. O data la trei zile poti manca o felie de paine prajita. Masa de pranz Aici intervine alternanta. In prima zi doua oua fierte si orice cantitate de spanac cu suc de rosii, … Read more

Mancare sanatoasa sau ce apucam?

Chiar si cele mai puternice motive de a slabi pot esua in momentul in care te vezi fara alimentele necesare pentru a urma dieta adoptata. In aceasta saptamana vei invata cum sa iti faci cumparaturile necesare pentru o cura de slabire completa si cum sa-ti modifici retele bogate in calorii in unele nutritive si sarace … Read more

Ce metoda de a slabi ni se potriveste?

  Tot mai multe studii statistice au ajuns la concluzia ca dintre toate anotimpurile, toamna este sezonul care favorizeaza cel mai mult cresterea in greutate. Cunoscandu-le pe fiecare in parte vei putea sa stabilesti singura care dintre ele este cea mai potrivita si sigura metoda in cazul tau si, prin urmare, nu vei mai fi … Read more

Ce se ascunde in spatele pierderii in greutate?

In prima faza trebuie sa aflii care sunt acei factori primari care accelereaza cresterea in greutate, cum sa evaluezi risurile pe care le implica obezitatea, cum sa-ti calculezi greutatea si cum sa-ti dai seama daca esti intr-adevar pregatita pentru a slabi. In caz contrar, nu vei fi decat o alta “statistica” adaugata celor anterioare. •Toamna … Read more

Cum slabesc 9kg in 14 zile?

Greu si Foarte greu “De ce? Pentru ca imi place sa mananc.” 10 minciuni despre diete Autorii de regimuri promit marea cu sarea si fac tot felul de recomandari “stiintifice”. Iata care sunt “miturile” dietelor si cum stau lucrurile de fapt. Batalia cu greutatea este, pentru multe femei, una fara sfarsit. Pe cat de usor … Read more

Care sunt cele mai sanatoase alimente ?

——————————————————- Dieteticiana britanica Juliette Kellow a cutreierat planeta in cautarea celor mai sanatoase alimente, cu scopul de a alcatui o cura de slabire care sa fie eficienta fara a fi lipsita de savoare sau riscanta din punctul de vedere al sanatatii. Iata cateva din alimentele care ajuta la slabit dar care nu trebuie sa lipseasca … Read more

Alimente pentru o silueta perfecta

Mere si pere: Sunt o buna sursa de pectina, o fibra ce previne constipatia. Grefe: Incurajeaza eliminarea celulelor rosii bolnave si ajuta la pastrarea nivelului admis de colesterol. Afine: Sunt benefice pentru rinichi si imbunatatesc dezintoxicarea. Ananasul: Ajuta digestia. Usturoiul: Un antibiotic natural, reduce presiunea sangelui si riscul aparitiei cheagurilor de sange. Verdeturile: Bogate in … Read more

40 de trucuri sa-ti mentii greutatea

1.Dimineata pe stomacul gol, beti un pahar mare de apa. Va veti hidrata si acest lucru va va permite sa eliberati toxinele. 2.O studenta americanca a demonstrat ca din punct de vedere fiziologic, creierul este programat pentru a declansa senzatia de foame la 45 de minute dupa trezire. Asa se explica faptul ca sarim peste … Read more