5 sfaturi pentru slabire

bea multa apa!!!

5 Sfaturi utile pentru SLABIRE! Desi nu mananci cine stie ce, te balonezi si simti ca nu dai jos nici macar un gram? Poate nu iti cunosti corpul indeajuns sau poate faci una dintre greselile enumerate mai jos, pe care noi te sfatuim sa le eviti pe cat posibil pentru o functionare corecta a organismului tau!  1. BEA APA CALDA DIMINEATA (preferabil cu ˝ lamaie stoarsa in ea)! O ceasca de apa calda bauta dimineata pe stomacul gol ajuta la curatarea mucusului acumulat in ziua precedenta in intestine! In acelasi timp vei preveni balonarile iar digestia va fi mult mai …

Citeste mai departe5 sfaturi pentru slabire

Dieta cu ceai rosu

cura cu ceai rosu

Dieta cu ceai rosu De-a lungul timpului, ceaiul rosu a reprezentat apanajul exclusiv al imparatilor chinezi. Noi vi-l propunem ca aliment complementar al unei diete variate si sarace in calorii cu ajutorul careia in cinci zile puteti slabi pâna la trei kilograme. Este absolut necesar sa beti patru cani de ceai rosu pe zi (la micul dejun, dejun, gustare si cina). Ceaiul este ingredientul vedeta al acestei alimentatii bogate in carbohidrati (paste, orez, legume si pâine integrala) si vegetale, alaturi de un consum restrâns de proteine pe baza de peste si oua.  Durata: 5 zile. Kilograme pierdute: 3 kilograme. Destinatari …

Citeste mai departeDieta cu ceai rosu

Sfaturi pnetru mentinerea greutatii

mentinerea greutatii

Principii de baza pe care trebuie sa le ai in vedere pentru mentinerea greutatii dupa o cura de slabire, nu este recomandat sa revii la vechile obiceiuri alimentare; este obligatoriu sa iti schimbi stilul de viata si de alimentatie; nu exista nici o dieta minune sau pilula minune care sa te ajute sa-ti mentii greutatea dupa o cura de slabire, daca revii la stilul de viata care te-a determinat sa te ingrasi; orice dieta de slabire trebuie urmata obligatoriu de o dieta de mentinere si fixare a rezultatelor; daca vei reveni la vechiul stil de viata, mai devreme sau mai …

Citeste mai departeSfaturi pnetru mentinerea greutatii

10 sfaturi pentru a slabi 5 kg

Slabim usor 5 kg

10 Modalitati si Slabeste – 5 kg 10 modalitati de a slabi 5 kg in timp record. 10 optiuni de viata care iti vor proteja silueta. 10 trucuri pentru a pierde din greutate fara a face eforturi speciale. Nu ai niciodata timp, energie, ambitie suficienta pentru a tine o dieta celebra? Ai incercat diete “minune” care iti promiteau slabire rapida, dar care nu te lasa nici sa visezi la alimentele tale preferate? Iti propunem 10 reguli care te vor scoate din impas: vei face mici schimbari in stilul de viata, dar te vei bucura de efecte maxime. 1. Fara bauturi …

Citeste mai departe10 sfaturi pentru a slabi 5 kg

Dieta slabire prin schimbarea metabolismului

Slabire prin schimbarea metabolismului

Dieta pentru schimbarea metabolismului 10- 20 kg in 13 zile Cei care au probleme de greutate pot apela cu incredere la o dieta care le va regla metabolismul si va ajuta la arderea caloriilor. Daca este tinuta asa cum trebuie, se pot pierde intre 7-20 kg.     Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani. Daca se respecta regimul zilnic punct cu punct, se poate pierde toata grasimea acumulatat in tesuturi. Cura …

Citeste mai departeDieta slabire prin schimbarea metabolismului

Ce sunt aditivii alimentari?

Totul despre aditivii alimentari Intrate insidios in viata noastra de zi cu zi, alimentele toxice au devenit atat de “firesti”, incat aproape nimeni nu mai sesizeaza pericolul pe care ele il reprezinta in mod real. Multor oameni le-ar parea deplasat acum sa renunte la zaharul alb, la margarina, la alimente cu amelioratori de aroma, coloranti sintetici s.a.m.d. Deghizata in tot felul de ambalaje si reclame ademenitoare, in culori pastelate si cu mirosuri agresiv-apetisante, alimentatia chimizata a patruns in existenta fiecaruia dintre noi. Covarsitoarea majoritate a oamenilor a adoptat deja, de voie, de nevoie, acest tip de alimentatie, avand in vedere …

Citeste mai departeCe sunt aditivii alimentari?

Sfaturi pentru elaborarea unui Meniu Zilnic corect

FATURI PENTRU UN MENIU ZILNIC CORECT Incepeti-va ziua cu un suc proaspat de fructe. In cursul diminetii, mancati fructe ori de cate ori va este foame. Mancati fructe cate doriti, dar nu va supraalimentati. Pepenele se va manca inaintea altor fructe. Cand sunteti deosebit de flamand, mancati banane, care sunt foarte hranitoare. Atunci cand vreti sa pierdeti din greutate, nu mancati curmale si fructe uscate : cu toate ca sunt o sursa minunata de energie, ele contin o mare cantitate de zahar concentrat, fapt ce va va impiedica sa slabiti. Bananele verzi nu au transformat amidonul in zahar. Petele maro …

Citeste mai departeSfaturi pentru elaborarea unui Meniu Zilnic corect

Cum trebuie sa ne ferim de colesterol

HDL-LDL colesterolul

Colesterolul este dusmanul inimii Grasime naturala, colesterolul circula prin singe. El este indispensabil organismului, dar devine periculos cind se afla in exces. Colesterolul este raspunzator cu depozitele lipidice in artere, constituind una dintre principalele cauze ale bolilor cardiovasculare. Se stie ca astazi colesterolul este prezent in doua forme, una benefica (colesterol-HDL), care duce la eliminarea grasimilor, si cealalta nefasta (colesterol-LDL), deoarece, dimpotriva, permite stocarea grasimilor. Pentru reducerea celui periculos se impune un comportament preventiv ce consta in mentinerea unui regim de viata si alimentar sanatos. Prevenirea si combaterea excesului de colesterol Reducerea nivelului colesterolului duce la eliminarea sau scaderea riscului …

Citeste mai departeCum trebuie sa ne ferim de colesterol

Dieta si stilul de viata a lui Angelina Jolie

Angelina Jolie Diet Health

 Dieta starului Angelina Jolie Angelina Jolie are un regim strict in alimentație. În timpul filmului Tomb Raider, s-a antrenat să devină o femeie mai atletică. Atunci avea o dietă bogată în proteine, o masă cu conținut scăzut de carbohidrați care să o ajute să construiască mușchi. La fel ca toate celebritățile de la Hollywood, ea consumă o mulțime de proteine, legume în abur, fructe și o mulțime de apă în dieta ei. Ele iau o cantitate mică de carbohidrat complex, suficient pentru a umple corpul cu energia necesară. În prezent, formatorii de celebritate își fortează celebritățile pentru a efectua exerciții …

Citeste mai departeDieta si stilul de viata a lui Angelina Jolie

Sfaturi anti-ingrasare

mancati peste

40 de trucuri ca sa nu te ingrasi ! 1.Dimineata pe stomacul gol, beti un pahar mare de apa. Va veti hidrata si acest lucru va va permite sa eliberati toxinele.  2.O studenta americanca a demonstrat ca din punct de vedere fiziologic, creierul este programat pentru a declansa senzatia de foame la 45 de minute dupa trezire. Asa se explica faptul ca sarim peste micul dejun sau ciugulim cateva firimituri. Rezultatul: la ora 10 ne cuprinde o oboseala brusca si o foame la fel de brusca si violenta si ne aruncam pe primele dulciuri care ne ies in cale. Un …

Citeste mai departeSfaturi anti-ingrasare

Cateva Tratamente Naturiste utile
Suferiti de vreo boala?
Retete Culinare Delicioase aici si acum
  • Mancare de Post
    true
    Mancaruri si prajituri de Post Tocanita de cartofi – mancarea de post traditionala In saptamana dinaintea sarbatorii de Paste ai de…
  • Reteta CIORBA DE VARZA ALBA CU SOS ROMANESC
    true
     Reteta  Ciorba de varza alba cu sos romanesc Ingrediente 1/2 kg ciolan de porc afumat, o varza de cca 6-700…
  • Supa delicioasa de Mazare
    true
    Reteta Supa de mazare  Este o rețetă foarte sănătoasă, delicioasă și care se prepară destul de ușor. Nu este nevoie…