Tag Archives: sare si apa

sare si apa

Alimentatia si exercitiile gravidei

Alimentatia si nasterile favorizeaza aparitia grasimii în zona abdomenului

Reducerea grasimii presupune multa vointa si efort

Fara o modificare a dietei si efectuarea unor exercitii fizice nu veti putea scapa de grasimea care s-a depus atît de inestetic pe abdomen. Daca nu veti arde o mare parte din caloriile pe care le consumati Citeste mai mult

Regim de slabit progresiv

REGIM DE SLABIT

ETAPA I (2 saptamani)

 ALIMENTE ADMISE:

  • Carne de orice fel,in orice cantitate(fiarta,friptura)
  • Oua,in orice cantitate (fierte)
  • Grasimi:slanina,costita,unt,margarina,maioneza
  • Supa  de carne(goala,fara nimic in ea)
  • Branza telemea,cascaval
  • Orice fel de mezeluri
  • Masline
  • Castraveti de gradina sau sera
  • Muraturi(inafara de cele puse in zahar)
  • Orice fel de condimente(sare,piper,boia,mustar)
  • Apa la discretie,ceai,cafea naturala(fara zahar,doar zaharina)

NU SE CONSUMA DELOC APA MINERALA SAU BAUTURI ALCOOLICE,ORICE FEL DE SUCURI SAU FRUCTE

ETAPA a II a (2 saptamani)

La alimentele din etapa I-a se adauga:salata verde,varza,telina, Citeste mai mult