Sa intelegem Obezitatea

Indicele de masa corporala

OBEZITATEA   1. DEFINIŢIE Şl EPIDEMIOLOGIE Definiţie. Se înţelege prin obezitate depăşirea greutăţii ideale cu 15 – 20%. Aprecierea obezităţii se poate face după raportul dintre greutate şi înălţime, sau după măsurarea pliului cutanat. Indicele de masă corporală se calculează raportând greutatea corporală( în kg ) la pătratul înălţimii (în metrii ), ca în formula de mai jos:   unde: IMC – este Indicele de Masă Corporală M – este greutatea corporală masurată in kilograme H – este înalţimea măsurată …

Citeste mai departeSa intelegem Obezitatea

Regim alimentar pentru bolile de ficat

Regim Alimentar pentru bolile de ficat     ( STEATOZA HEPATICA)  ALIMENTE PERMISE:  BĂUTURI: lapte dulce, lapte bătut, iaurt, ceaiuri de plante, siropuri, suc de fructe sau zarzavat. PÂINE: albă sau intermediară, veche sau prăjită. SUPE: de zarzavat, de carne, cu griş, orez, paste făinoase,  borş cu perişoare. CARNE ŞI PEŞTE  : slabă de porc, vacă, pui, ficat, creier, mezeluri in cantitate mica. BRANZETURI: caş slab, telemea, cascaval cantitati mici. OUĂ: albuşul se poate consuma în cantităţi mari sau sub formă …

Citeste mai departeRegim alimentar pentru bolile de ficat