25 de diete

diete celebre

Diete celebre Cuprins 1. Cura de slabire prin regim disociat 2. Cura de slabire: 7 zile de regim si 4 kg jos 3. Regim de slabire (cu 500-1000 cal/zi a ratiei alimentare) 4. Cura de slabit cu” BOABE DE OREZ ” 5. Dieta pentru schimbarea metabolismului (10- 20 kg in 13 zile) 6. Reteta americana si care garanteaza pierderea a 3-5 kg in 5 zile. 7. Cura de slabire ce prevede mancatul din doua in doua ore. 8. Regimul MARYCHNY …

Citeste mai departe25 de diete

Regim alimentar disociat

Regim alimentar disociat  Un regim disociat presupune disicierea proteinelor de glucide. Metoda , conceputa in principal pentru vindecarea anumitor afectiuni, este recomandata si persoanelor in cautarea unei metode de slabire sanatoase. Regimul disociat faciliteaza digestia, stimuleaza metabolismul, confera energie si alunga senzatia de foame.  Doctorul William Haward Hay, inventatorul, a elaborat acest regim disociat in anul 1911, pe premisa ca exista o cauza principala pentru problemele de sanatate: chimicalele daunatoare din organism. Aciditatea, de exemplu, se formeaza in urma acumularii …

Citeste mai departeRegim alimentar disociat

Dieta cu fructe

dieta cu fructe

 Alimentatie sanatoasa cu fructe • fructele si zarzavaturile au certe valori nutritive si implicit calorice. Este bine de a sti, in acest sens, ca sub raport caloric, de exemplu, 100 de grame de struguri de buna calitate echivaleaza cu o cantitate similara de carne slaba de vaca sau de peste. In acelasi timp, merita a sti ca banalul cartof se constituie in materia prima a celei de-a doua piini a spetei umane; • tot legumele si fructele se constituie intr-o …

Citeste mai departeDieta cu fructe

Dieta pentru obezitate

dieta pentru obezi

Obezitatea   Este stiut cã cei grasi nu sunt întotdeauna persoane care mãnâncã mult, ci oameni care mãnâncã si asimileazã prost, nivelul de absorbtie fiind problema principalã. 1. Reducerea poftei de mâncare este necesarã pentru a putea controla nu atât cantitatea cât mai ales calitatea alimentelor ingerate. Pentru aceasta procedati astfel: – înaintea meselor cu 1 orã mâncati un mãr sau un ou fiert tare, sau 50 – 100 gr. de carne fiartã, iar când urmeazã sã mâncati nu vã …

Citeste mai departeDieta pentru obezitate

Postul ca dieta sanatoasa

apa cu lamaie

O metoda de slabire absolut sigura: POSTUL Postul topeste grasimile, va face mai vitali si mai sanatosi. Elibereaza organismul de reziduuri si toxine, stimuleaza functionarea si respiratia celulelor. Dupa o saptamana, va simtiti ca nou-nascuti. In 7 zile puteti da jos 4 kilograme. Incercati! Planul saptamanii de post Ziua intai: pregatirea pentru postul propriu-zis. Intre ziua a doua si a cincea: postul total. Organismul nu mai primeste, practic, decat substante active ajutatoare, sub forma de sucuri, supe de legume si …

Citeste mai departePostul ca dieta sanatoasa

Regim de slabit progresiv

REGIM DE SLABIT ETAPA I (2 saptamani)  ALIMENTE ADMISE: Carne de orice fel,in orice cantitate(fiarta,friptura) Oua,in orice cantitate (fierte) Grasimi:slanina,costita,unt,margarina,maioneza Supa  de carne(goala,fara nimic in ea) Branza telemea,cascaval Orice fel de mezeluri Masline Castraveti de gradina sau sera Muraturi(inafara de cele puse in zahar) Orice fel de condimente(sare,piper,boia,mustar) Apa la discretie,ceai,cafea naturala(fara zahar,doar zaharina) NU SE CONSUMA DELOC APA MINERALA SAU BAUTURI ALCOOLICE,ORICE FEL DE SUCURI SAU FRUCTE ETAPA a II a (2 saptamani) La alimentele din etapa I-a se …

Citeste mai departeRegim de slabit progresiv

Dieta fulger

Dieta fulger

Dieta 1 Doresc sa le ofer cititoarelor dvs. o cura de slabire, de detoxifiere si revitalizare, care pe mine m-a ajutat foarte mult sa “lupt” cu astenia de primavara si “kilogramele de iarna”. Cura propriu-zisa dureaza o saptamana (timp in care se dau jos 4-5 kg), dar e foarte important si regimul din urmatoarele saptamani, pentru a nu pune la loc kilogramele pierdute. Se mai pot slabi 1-2 kg pe saptamana, daca se respecta cateva principii: I. Reteta pentru prima …

Citeste mai departeDieta fulger

Cum scapam de kilogramele in plus ?

Supraponderalii

Supraponderalitatea – solutii de a slabi sanatos Cum sa scapam de kilogramele in plus     Atunci cand se cunosc informatii despre metabolism, se pot lua masuri nu numai pentru tratarea supraponderalitatii, ci si pentru prevenirea ei: prin echilibrarea cantitatii de calorii ingerate si a celei de calorii arse. Ca sa incepi un program de slabit este foarte usor, ca sa perseverezi pana vezi rezultatele este putin mai greu, dar sa ajungi sa realizezi ce ti-ai propus, anume sa ai o …

Citeste mai departeCum scapam de kilogramele in plus ?

Dieta cu ceapa

regim cu ceapa

Regimul cu ceapa Cum am slabit 5 kg intr-o singura saptamana Sunt o fidela cititoare a “Formulei AS” si vreau sa ma alatur membrelor “Clubului dietelor de slabit”, trimitandu-va un regim care asupra mea a avut un efect excelent. Regimul este pe baza de ceapa. Veti putea pierde pana la 5 kg intr-o singura saptamana, fara sa renuntati pentru totdeauna la mancarea preferata. Este cel mai bun regim pentru ca puteti manca supa de ceapa cand vreti si in cantitatea …

Citeste mai departeDieta cu ceapa

Metoda saptamanala de a slabi tinand post

Post alimentar

Postul o metoda de slabire absolut sigura Postul topeste grasimile, va face mai vitali si mai sanatosi. Elibereaza organismul de reziduuri si toxine, stimuleaza functionarea si respiratia celulelor. Dupa o saptamana, va simtiti ca nou-nascuti. In 7 zile puteti da jos 4 kilograme. Incercati! Planul saptamanii de post Ziua intai: pregatirea pentru postul propriu-zis. Intre ziua a doua si a cincea: postul total. Organismul nu mai primeste, practic, decat substante active ajutatoare, sub forma de sucuri, supe de legume si …

Citeste mai departeMetoda saptamanala de a slabi tinand post