Dietoterapie in boli de inima

Dietoterapie in boli de inima

Dietoterapia in ateroscleroza si cardiopatie ischemica Ateroscleroza este o afectiune cronica in care are loc o leziune sistemica a arterelor, leziune care se exprima prin depunerea pe peretele interior al inimii a colesterolului si a sarurilor de calciu. In jurul depunerilor se dezvolta un tesut conjunctiv si se formeaza asa-numitele placi aterosclerotice. Peretele arterial se intareste, vasele sangvine se ingusteaza, se inrautateste alimentarea cu singe a organelor. In aceasta afectiune adesea se formeaza cheaguri de singe in vase. In functie …

Citeste mai departeDietoterapie in boli de inima

Ce este celulita?

celulita

Celulita, problema tuturor femeilor Celulita este o modificare specifica femeilor a ţesutului adipos, care intră în componenţa pielii. Această modificare se manifestă printr-o uşoară denivelare a suprafeţei pielii. Vorbind mai simplu, în cazul celulitei pielea are aspectul cojii de portocală. Ce este celulita? Înainte de a arata ce este celulita, trebuie să spunem ce nu este acest fenomen. • Celulita nu este o grăsime simplă (obişnuită). Femeile nu pot scăpa de această grăsime cu ajutorul exerciţiilor sau dietei. • Celulita …

Citeste mai departeCe este celulita?

Regim alimentar in insuficienta cardiaca

Regim alimentar pentru intretinerea inimii

Regim alimentar dieta pentru oamenii bolnavi de inima Notiunea de insuficienta cardiaca este deseori folosita pentru stari ce par diferite intre ele, fiindca de fapt nu se poate vorbi despre o boala bine definita, ci de o gama intreaga de stari, de gravitate diferita. S-ar putea spune chiar ca nu exista o insuficienta cardiaca, ci nenumarate insuficiente cardiace. Gravitatea lor se poate aprecia, de fiecare data, prin comparatie cu inima normala. Pentru aceasta insa trebuie reamintita sarcina pe care o …

Citeste mai departeRegim alimentar in insuficienta cardiaca

Regim disociat II

Regimul disociat (II)  Plecam de la premiza ca ai reusit sa respecti prima faza a regimului lui Michel Montignac. De acum, totul va fi mult mai simplu. Daca tot ai reusit sa slabesti, ar fi tare pacat sa nu te mentii, nu? Iti schitam in cele ce urmeaza cateva reguli calauzitoare care sa te ajute sa-ti pastrezi silueta.  Bravo, ti-ai insusit principiile noului mod de alimentatie! Stii foarte bine ca nu trebuie sa amesteci glucidele “rele” (painea alba, fainoasele) cu …

Citeste mai departeRegim disociat II

Ce sunt Antioxidantii

vitamine si minerale

Antioxidantii elimina radicalii liberi Antioxidantii sint o clasa de elemente nutritive, care au rolul de a impiedica oxidarea altor compusi. Altfel spus, radicalii liberi produsi de oxidare si care au actiune asupra celulelor organismului sint neutralizati de antioxidanti. In organismul uman exista deci un echilibru permanent intre cele doua familii chimice, antioxidantii eliminind in permanenta radicalii liberi in exces.  Factori ce genereaza dezechilibrul  Un dezechilibru intre antioxidanti si radicalii liberi poate fi legat de lipsa de antioxidanti in alimentatie sau …

Citeste mai departeCe sunt Antioxidantii

Beneficiile marului

mar

Un mar pe zi tine doctorul departe Istoria cultivarii merilor se pierde in negura vremurilor Anca nu se stie cine, de-a lungul istoriei, a inceput sa cultive merii salbatici, multi sint de parere ca romanii au fost cei care au descoperit ca pot cultiva acesti copaci pentru fructele lor carnoase, dulci si zemoase. Unii istorici afirma ca originea cultivarii merilor ar trebui cautata in sud-vestul Asiei, la sud de muntii Caucaz, intre Marea Neagra si Marea Caspica. Alti cercetatori spun …

Citeste mai departeBeneficiile marului

Regim alimentar in timpul sarcinii

Dieta sanatoasa gravide

Alimentatia si dieta in timpul sarcinii De-a lungul anilor, recomandarile in ceea ce priveste alimentatia femeii insarcinate s-au schimbat considerabil. Era o perioada cind femeile erau sfatuite sa ia in greutate doar putine kilograme, ceea ce ducea la regimurile alimentare bazate pe un consum redus de calorii. A mai existat o perioada cind femeile erau incurajate sa manince cit doi, ceea ce ducea la un surplus inutil de greutate. Astazi, intelegem mai bine necesitatile nutritive pe care sarcina le impune …

Citeste mai departeRegim alimentar in timpul sarcinii

Regimul Disociat Dieta Montignac

Dieta de slabit Montignac

Regimul disociat  = Michel Montignac Proteinele se gasesc in: carne, peste, oua, lactate si leguminoase.Sunt indispensabile si nu ingrasa Glucidele (hidratii de carbon) sevor transformain glucoza. Se gasesc in almente care contin zahar (fructe,miere) sau amidon (faina,cereale, fainoase) Sunt clasificate in functie de puterea sa glicemica, masurata in indice glicemic. Sunt glucide rele  (indice glicemic mare, peste 50) si glucide bune (indice glicemic mic, sub 50). Lipidele: sunt grasimi (carne, mezeluri, peste, unt, brinzeturi); unele pot mari colesterolul  (carne, lactate, …

Citeste mai departeRegimul Disociat Dieta Montignac

Slabesti dupa zodia ta

zodie berbec

Slabitul zodiacal      O persoana din doua nu este pe deplin satisfacuta de silueta ei si-ar vrea sa slabeasca. Sunt multi cei care incep un regim dar il abandoneaza pe parcurs din cauza ca rezultatele incurajatoare nu se prea vad sau nu sunt durabile. Horoscopul va indica ce regim sa adoptati in functie de zodia sub care v-ati nascut ajutandu-va sa descoperiti punctele slabe si zonele vulnerabile, amenintate de kilogramele in plus.   BERBEC Zonele cele mai expuse: fata …

Citeste mai departeSlabesti dupa zodia ta

Cure rapide de slabire

Cura rapida de slabire

Cure rapide de slabire cu recomandari si informatii Cura de slabire cu cartofi fierti Timp de 7 zile se manaca numai cartofi fierti ,stropiti cu zeama de la o lamaie si presarati cu patrunjel .Portiile pot fi oricat de mari inportant fiind consumul a 2,5 l de apa sau ceai neindulcit intre mese.Regimul este usor de tinut dar nu se adauga alte alimente. – Cura cu lamai Se incepe cu zeama unei lamai pe zi crescand zilnic consumul cu cate …

Citeste mai departeCure rapide de slabire