Care sunt antioxidantii antiimbatranire?

Antioxidantii si imbatranirea

Antioxidantii si alimentele anti-imbatranire  Oamenii de stiinta sustin sus si tare: pentru a te mentine in forma si a preveni bolile trebuie sa mananci fructe si legume bogate in antioxidanti. Sa aiba elixirul tineretii o noua formula?  Cinci fructe si legume pe zi – aceasta este recomandarea specialistilor in materie de sanatate publica. Caci aceste alimente nu sunt numai usoare, ci si aliatele sanatatii tale.  Ele actioneaza asupra cancerelor, bolilor cardio-vasculare, imbatranirii premature etc. Forta lor se gaseste in compozitia imbogatita in mod natural cu antioxidanti, dusmanii declarati ai radicalilor liberi, acele faimoase particule care „ruginesc” organismul si te fac …

Citeste mai departeCare sunt antioxidantii antiimbatranire?

Alimentatie pentru slabit

fructe si legume

Importanta unei alimentatii diversificate Specialistii sînt de parere ca a consuma produse alimentare de buna calitate într-o gama cît mai variata reprezinta secretul satisfacerii nevoii de hranire a organismului la orice vîrsta. Definitie Varietatea alimentara se poate defini în felul urmator: un anumit numar de alimente consumate într-o perioada de timp bine precizata. Se considera ca aportul în nutrimente depinde de cantitatea de produse consumata. Fructele si legumele – sursa de sanatate Diversitatea alimentara este corelata si cu statutul nutritional biochimic. De fiecare data, medicii subliniaza importanta fructelor si a legumelor pentru o alimentatie sanatoasa, mentionînd adesea rolul terapeutic pe …

Citeste mai departeAlimentatie pentru slabit