Ce metoda de a slabi ni se potriveste?

Tot mai multe studii statistice au ajuns la concluzia ca dintre toate anotimpurile, toamna este sezonul care favorizeaza cel mai mult cresterea in greutate. Cunoscandu-le pe fiecare in parte vei putea sa stabilesti singura care dintre ele este cea mai potrivita si sigura metoda in cazul tau si, prin urmare, nu vei mai fi nevoita sa cheltui banii degeaba pe tot felul de produse care nu te ajuta sa slabesti. Obezitatea este un factor de risc in diferite afectiuni: hipertensiunea …

Citeste mai departeCe metoda de a slabi ni se potriveste?

De ce nu trebuie sa mananci dezordonat?

Stiu ca ai inteles importanta unei diete sanatoase si a sportului, dar trebuie sa descoperi motivele care te fac sa castigi in greutate. Multi oameni stiu cum sa slabeasca, insa perioada exact urmatoare este cea mai problematica, cea de mentinere. Alegerile facute, precum si numerosi factori interni si externi influenteaza in mod deosebit obiceiul de a manca. Acum vei invata cum sa-ti modifici un obicei nedorit si distructiv de a manca si sa-ti recunosti propriile probleme de alimentatie. Vei invata …

Citeste mai departeDe ce nu trebuie sa mananci dezordonat?

Ce se ascunde in spatele pierderii in greutate?

In prima faza trebuie sa aflii care sunt acei factori primari care accelereaza cresterea in greutate, cum sa evaluezi risurile pe care le implica obezitatea, cum sa-ti calculezi greutatea si cum sa-ti dai seama daca esti intr-adevar pregatita pentru a slabi. In caz contrar, nu vei fi decat o alta “statistica” adaugata celor anterioare. •Toamna “ingrasa” Tot mai multe studii statistice au ajuns la concluzia ca dintre toate anotimpurile, toamna este sezonul care favorizeaza cel mai mult cresterea in greutate. …

Citeste mai departeCe se ascunde in spatele pierderii in greutate?

Dietele de o zi

Dietele de o zi Dietele de o zi sunt indicate pentru cei care vor sa piarda repede 1-2 kilograme. In plus, ele au avantajul ca spala corpul de toxine si zgure, elimina depunerile de apa, regleaza activitatea intestinului gros. Respectati urmatoarele reguli: beti zilnic 2-3 litri de apa minerala neacidulata (lasati sticla sa stea fara dop), ceaiuri de plante fara zahar, cafea – maximum 1-2 cani pe zi. Ziua de fructe Mancati pe zi 1 – 1,5 kg fructe, impartite …

Citeste mai departeDietele de o zi

40 de trucuri sa-ti mentii greutatea

1.Dimineata pe stomacul gol, beti un pahar mare de apa. Va veti hidrata si acest lucru va va permite sa eliberati toxinele. 2.O studenta americanca a demonstrat ca din punct de vedere fiziologic, creierul este programat pentru a declansa senzatia de foame la 45 de minute dupa trezire. Asa se explica faptul ca sarim peste micul dejun sau ciugulimcateva firimituri. Rezultatul: la ora 10 ne cuprinde o oboseala brusca si o foame la fel de brusca si violenta si ne …

Citeste mai departe40 de trucuri sa-ti mentii greutatea

Diverse Diete pentru sanatate

1) Reteta americana si care garanteaza pierderea a 3-5 kg in 5 zile. – ora 8:00 – o cafea fara zahar – ora 10:00 – un ceai de plante neindulcit – ora 12:00 – un triunghi de branza topita – ora 14:00 – 1/2 cutie branza de vaci – ora 16:00 – un pahar cu suc de rosii – ora 18:00 – un ou fiert tare – ora 20:00 – un iaurt dietetic – ora 22:00 – un mar. 2) …

Citeste mai departeDiverse Diete pentru sanatate