Exercitii pentru talie si abdomen

exercitii pentru talie si abdomen

5 exercitii pentru talie si abdomen de invidiat Vine vara si cu totii vom merge pe plaja ori in alte locuri unde sa ne bucuram de o baie si un bronz superb. Tocmai de aceea trebuie sa incepeti din timp (daca nu faceti regulat sport) un program de fitness astfel incat sa aveti un corp frumos pe care sa-l expuneti soarelui. Va propunem un program zilnic de exercitii usoare ce va subtiaza talia si va tonifica abdomenul, fiind utile atat pentru femei cat si pentru barbati. 1. Pentru inceput Inainte de celelalte exercitii veti face o usoara incalzire de brate, …

Citeste mai departeExercitii pentru talie si abdomen

5 exercitii pentru solduri superbe

exercitii pentru solduri superbe

5 exercitii pentru solduri superbe avut intotdeauna pretentii ridicate. Daca natura nu ne-a inzestrat cu buze carnoase ori un bust generos, aceasta nu inseamna ca nu vom incerca sa ne conturam corpul in formele ideale.  Femeile in general tind sa suporte anumite modificari corporale influentate in special hormonal, dar si de modul de viata, serviciu, dieta si programul de sport care, de multe ori, este absent. Aceste modificari constau in depozitarea substantelor grase in anumite regiuni: solduri, talie, la nivelul fesierilor, la nivelul bustului precum si in regiunea posterioara a bratelor. Insa pentru a avea un corp ca decupat din …

Citeste mai departe5 exercitii pentru solduri superbe

Arde grasimile mai repede!

aspect fizic de invidiat

Arde grasimile mai repede! Ai lasat-o mai moale cu grasimile, dar cu toate acestea cantarul deja plictisit iti arata in fiecare dimineata aceeasi cifra? Te simti plinuta si dolofana, dar pe tine nu te incanta ca mai sunt si alte suferinde ca tine? Vrei sa fii slaba dar cu sani la fel de mari ca acum? Te intrebi daca este posibil asa ceva? Raspunsul la problema ta este unul singur: slabire localizata, exact in locurile ce necesita interventie! Nu te gandi la cele chirurgicale, exista metode mult mai simple si cu rezultate excelente! Si pentru ca gata, te-ai saturat si …

Citeste mai departeArde grasimile mai repede!

Dieta si stilul de viata a lui Angelina Jolie

Angelina Jolie Diet Health

 Dieta starului Angelina Jolie Angelina Jolie are un regim strict in alimentație. În timpul filmului Tomb Raider, s-a antrenat să devină o femeie mai atletică. Atunci avea o dietă bogată în proteine, o masă cu conținut scăzut de carbohidrați care să o ajute să construiască mușchi. La fel ca toate celebritățile de la Hollywood, ea consumă o mulțime de proteine, legume în abur, fructe și o mulțime de apă în dieta ei. Ele iau o cantitate mică de carbohidrat complex, suficient pentru a umple corpul cu energia necesară. În prezent, formatorii de celebritate își fortează celebritățile pentru a efectua exerciții …

Citeste mai departeDieta si stilul de viata a lui Angelina Jolie