Dieta cu soia

dieta cu soia

Alimentatie sanatoasa cu SOIA Au trecut …… ani de cand – proaspat intrati in miracolul democratiei – ii catalogam pe cei care se intorceau din strainatate sa faca politica si sa conduca tara drept niste neaveniti, pe motiv ca ei “nu mancasera salam cu soia” ca noi, cei ce nu am putut fugi in Occident (vezi discursurile lui Dineacu, Stelian Tanase si alti telectuali care l-au puscat pe …. , ca sa-si poata etala Prostia. Nimic nu ni se paruse mai frustrant pentru romanii invatati cu salamul din carne adevarata si afumata, decat salamul cu soia, uleiul de soia (in …

Citeste mai departeDieta cu soia

Dieta pentru Cancer de Prostata

Preveniti Cancerul

DIETA PENTRU CANCER DE PROSTATA Bogata in fibre Bogata in soia Bogata in apa – 2 l /zi Bogata in fructe si vegetale 2 portii fructe + 4 portii vegetale zilnic Redusa in grasimi – minimum de grasimi saturate ;  NICI O MOLECULA DE MARGARINA    Redusa in colesterol Redusa in alcool Redusa in cafeina  Zilnic: *ceai verde *3 rosii coapte in putin ulei de masline de 5 ori /saptamana ,deoarece contine lycopen concentrat, care este un puternic antioxidant, capteaza radicalii liberi si reglementeaza inmultirea limfocitelor. *un mar cel putin odata pe zi *2 ori pe zi : seminte de …

Citeste mai departeDieta pentru Cancer de Prostata

Dieta pentru adulti

imunitate

Alimentatia adultului   Alimentatia corecta a adultului este un factor important de mentinere a sanatatii si de prevenire a bolilor. – mortalitatea din cauza afectiunilor cronice ar putea fi micsorata cu 50% prin modificarea modului de viata, în special a alimentatiei. – incidenta cancerului ar putea fi redusa cu 20%, daca fructele si legumele, ar constitui 5 si mai multe serviri pe zi. Aceasta corelatie între alimentatie si boala este foarte importanta, chiar daca boala apare la vârsta de 60-70 ani. Schimbari fiziologice legate de vârsta În intervalul de vârsta 25 – 55 ani au loc schimbari fiziologice importante: – …

Citeste mai departeDieta pentru adulti

Dieta pentru excesul ponderal

exces ponderal

Excesul ponderal si curele de slabire În ultimii ani a început sa se traga un serios semnal de alarma privind cresterea semnificativa a numarului persoanelor supraponderale si obeze. Atentia lumii medicale este atrasa tot mai mult de acest grup populational, care creste procentual într-un ritm îngrijorator, nu numai în tarile dezvoltate, dar si-n tarile sarace. Daca în urma cu 150 de ani, munca fizica avea o pondere de circa 90%, iar cea intelectuala de 10%, în ziua de azi întâlnim o situatie inversa, datorita beneficiilor oferite de mecanizarea si automatizarea proceselor de productie, care se regasesc la fiecare loc de …

Citeste mai departeDieta pentru excesul ponderal

Dieta cu Morcovi si ridichi

dieta cu ridichi si morcovi

SALATA DE MORCOVI CU RIDICHI Acest apritiv, in care toate ingredientele folosite sunt in stare naturala, va va da toate elementele nutritionale pe care le contin acestea. 4 morcovi de marime medie, rasi 1 cana ridichi rase 4 cepe verzi tocate 1/2 ceasca otet alb de orez sau de mere 1/2 lingura ulei de susan (sesame) 1 lingura busuioc proaspat tocat sau 1/2 lingura busuioc uscat. 1. Intr-un vas, se amesteca morcovii, ridichile si cepele verzi. 2. In alt vas, separat, se amesteca uleiul si otetul pana cand compozitia devine omogena, dupa care se toarna peste legume, amestecand bine. 3. …

Citeste mai departeDieta cu Morcovi si ridichi