Dieta cu peste

consumul de peste

Dieta cu peste  O dieta bogata in peste reuseste sa „arda” din grasimile nesanatoase de pe corp si sa aduca altele, care nu se vor depune dizgratios, ci vor hrani pielea, imbunatatindu-i elasticitatea si intarziind aparitia ridurilor. Pestele este un aliment care contine 18-20 % proteine ceea ce inseamna ca timp de o saptamana cat tine regimul nu veti avea un organism slab hranit si predispus la anemie. Acizii aminici din carnea de peste sunt cei care ajuta la regenerarea …

Citeste mai departeDieta cu peste

O cura de slabire foarte eficienta

dieta eficienta

CURA de SLABIRE SAPTAMANA 1 LUNI      –  2 FELII PAINE NEAGRA + 2 FELII CAS –  1 FRUCT –   BROCCOLI +1 FELIE CAS –   2 CARTOFI FIERTI + 1 IAURT MARTI     – PESTE SI SALATA VERDE – PESTE SI SALATA VERDE   MIERCURI –  SPANAC + 1 OU -SUPA DE LEGUME JOI    –  PESTE CU SALATA DE VARZA –  PESTE CU SALATA VARZA VINERI –  BROCCOLI + 1 FELIE CAS – 2 CARTOFI FIERTI + 1 IAURT  SAMBATA – …

Citeste mai departeO cura de slabire foarte eficienta

Dieta hiper-colesterol

REGIM ALIMENTAR PT HIPERCOLESTEROLEMIE INTERZISE carne grasa (porc, oaie, carne in sos, vanat, pasare grasa, ficat, maruntaie, limba, creier, burta, rinichi, os cu maduva) mezeluri crustacee (creveti, raci, languste), melci, scoici galbenus de ou lapte integral, concentrat (condensat sau praf), smantana, frisca, lactate pe baza de lapte integral branza de tara, branza topita, cascaval biscuiti, produse de patiserie ciorbe grase cartofi prajiti unt, grasimi preparate (slanina, jumari, untura), sosuri de ulei (maioneza) bauturi alcoolice, sucuri de fructe din comert, concentrate …

Citeste mai departeDieta hiper-colesterol

Dieta de protectie hepatica

Regim dietetic de protectie hepatica  PRINCIPII 5-6 mese pe zi cantitati mici orar fix de masa masa de seara cu 2-3 ore inainte de culcare PERMISE carne de vita, pasare, peste alb, curcan lapte de vaca, iaurt, branza de vaci, cas, urda oua in preparate (sufleuri, budinci), 1 ou fiert la 2 zile unt, frisca, smantana, margarina, ulei neprajit paine alba sau intermediara dovleac, fasole verde, loboda, conopida, salata verde, ardei gras, rosii (se consuma ca salate, coapte, la mancaruri …

Citeste mai departeDieta de protectie hepatica

Dieta cu clorofila

dieta cu clorofila

Cura cu clorofila De la bun inceput, trebuie spus faptul ca in ciuda aparentei simplitati a procedeului, efectele sale asupra organismului sunt foarte puternice. Ca urmare, aceasta cura poate fi resimtita ca un soc de catre organism, daca nu este pornita gradat. O cura standard cu clorofila dureaza 12 zile si va decurge astfel: – In prima zi de cura nu se va bea mai mult de un sfert de pahar (50 ml) de extract de clorofila, care va fi …

Citeste mai departeDieta cu clorofila

Dieta pentru boli de pancreas si cai biliare

Regim dietetic pentru boli de pancreas si cai biliare RECOMANDATE lapte cu continut mic de grasime, zer, iaurt degresat, branza de vaci cu grasime sub 3%, lapte condensat cu grasime 5% faina de grau, de cartofi; fulgi de ovaz, grau, porumb; orez, gris, budinca, macaroane paine de grau, pesmeti, paine mixta bine coapta, graham, paine neagra, piscoturi, turta dulce, chec miere de albina, gelatine, marmelade, zaharina pere si mere curatate de coaja; banane, portocale, mandarine, grapefruit, capsuni, zmeura, mure, pepene …

Citeste mai departeDieta pentru boli de pancreas si cai biliare

Cum slabesc 9kg in 14 zile

Slabim usor

Sa slabesc 9 kg in 14 zile alimentatie – nutritie – calorii – cure de slabire Cine tine aceasta dieta vreme de doua saptamani slabeste 9 kg si nu-si mai schimba greutatea corporala trei ani. Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor. Ce este absolute interzis la aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool (bere, vin, tarie). Important: – se foloseste numai sare dietetica – se bea cel putin 2 litri de …

Citeste mai departeCum slabesc 9kg in 14 zile

Dieta pentru diabet zaharat

DIETA PENTRU DIABET ZAHARAT                          I.OBLIGATORIU PE CANTAR ZILNIC                                                                                                                                                                              (50% HC) PAINE : alba, graham sau mamaliga pripita 80 gr. la 20 gr de paine.                                             (20% HC) CARTOFI, orez, gris, paste fainoase, fasole boabe sau mazare(cantarite, fierte).                         (4% HC) LAPTE : dulce, iaurt, cas, urda, sana, chefir.                                                                              (10% HC) FRUCTE PROASPETE: mere, fragi, capsuni, zmeura, caise, visine, cirese                                 timpurii, pere mici verzi, avocado, portocale, mandarine, gutui, piersici, agrise, papaya,                           afine,dude, …

Citeste mai departeDieta pentru diabet zaharat

Cum a slabit Minodora 20 kg in 8 luni ?

Slabiti 20kg cu dieta Minodora

Slabiti 20 kg in 8 luni cu Dieta Minodora Ceaiul, eu beau dim si seara o cana mare si efectul este ca iti taie pofta de mancare este foarte bun la gust nu se bea cu zahar cu nimic. Nu mananc prajit nimic decat la cuptor sau pe gratar sau fiert! Nu mananc gras deloc,nu mananc paste,orez sau cartofi,fara dulciuri Seara, la ora 10 dorm ca sa nu mi se mai faca foame. Mananc Dimineata: – diverse lucruri cum ar …

Citeste mai departeCum a slabit Minodora 20 kg in 8 luni ?

Dieta pentru Creier Performant

dieta pentru creier

8 alimente pentru creier Senilitate, Alzheimer, şi pierderi de memorie legate de îmbătrânirea populaţiei: aceste condiţii de declin mental care vin cu imbatranire poate fi amânată sau chiar prevenită. Pe lângă angajarea în activităţi de zi cu zi care lucrează în creierul tău, un regim alimentar obişnuit şi echilibrată, bogată cu aminoacizi esentiali, uleiuri omega, minerale si vitamine va asigura o memorie vibrant şi ascuţit. Mancati aceste alimente pentru a oferi creierului tau hrana de care are nevoie. 1. Peşte Proteine, o componentă …

Citeste mai departeDieta pentru Creier Performant