Dieta hiper-colesterol

REGIM ALIMENTAR PT HIPERCOLESTEROLEMIE INTERZISE carne grasa (porc, oaie, carne in sos, vanat, pasare grasa, ficat, maruntaie, limba, creier, burta, rinichi, os cu maduva) mezeluri crustacee (creveti, raci, languste), melci, scoici galbenus de ou lapte integral, concentrat (condensat sau praf), smantana, frisca, lactate pe baza de lapte integral branza de tara, branza topita, cascaval biscuiti, produse de patiserie ciorbe grase cartofi prajiti unt, grasimi preparate (slanina, jumari, untura), sosuri de ulei (maioneza) bauturi alcoolice, sucuri de fructe din comert, concentrate …

Citeste mai departeDieta hiper-colesterol

Dieta de protectie hepatica

Regim dietetic de protectie hepatica  PRINCIPII 5-6 mese pe zi cantitati mici orar fix de masa masa de seara cu 2-3 ore inainte de culcare PERMISE carne de vita, pasare, peste alb, curcan lapte de vaca, iaurt, branza de vaci, cas, urda oua in preparate (sufleuri, budinci), 1 ou fiert la 2 zile unt, frisca, smantana, margarina, ulei neprajit paine alba sau intermediara dovleac, fasole verde, loboda, conopida, salata verde, ardei gras, rosii (se consuma ca salate, coapte, la mancaruri …

Citeste mai departeDieta de protectie hepatica

10 sfaturi pentru a te tine de dieta

considera doctorul un prieten

10 sfaturi pentru a te tine de dieta Facem asta in fiecare an. Promitem sa mancam mai sanatos, sa pierdem kilogramele in plus, sa facem exercitii mai des. Si in fiecare an ne dam batute.  Dar anul acesta este diferit ! Anul acesta ne-am propus sa ne tinem de dieta. De ce ? Pentru ca a lua in greutate nu este bine pentru sanatatea ta pe termen lung, sa nu mai vorbim de increderea in propria persoana care va fi astfel zdravan …

Citeste mai departe10 sfaturi pentru a te tine de dieta

Dieta de slabit cu puncte

Dieta slabit cu puncte

Dieta de slabit cu puncte te invata cum sa mananci calculat! Dieta De slabit cu puncte, dezvoltata in Statele Unite in anii 60, se bazeaza pe un regim alimentar calculat dupa un sistem de puncte precum si pe o componenta sociala importanta in procesul de slabire ce implica intalniri periodice ale practicantilor acestei diete. Programul De slabit cu puncte este gandit mai degraba ca un mod de viata pornind de la alimentatie si bazandu-se totodata pe activitatea fizica si suportul …

Citeste mai departeDieta de slabit cu puncte

Dieta pentru boli de pancreas si cai biliare

Regim dietetic pentru boli de pancreas si cai biliare RECOMANDATE lapte cu continut mic de grasime, zer, iaurt degresat, branza de vaci cu grasime sub 3%, lapte condensat cu grasime 5% faina de grau, de cartofi; fulgi de ovaz, grau, porumb; orez, gris, budinca, macaroane paine de grau, pesmeti, paine mixta bine coapta, graham, paine neagra, piscoturi, turta dulce, chec miere de albina, gelatine, marmelade, zaharina pere si mere curatate de coaja; banane, portocale, mandarine, grapefruit, capsuni, zmeura, mure, pepene …

Citeste mai departeDieta pentru boli de pancreas si cai biliare

Dieta Regim Alimentar in Hepatita

Regim alimentar Hepatita virala

REGIM DE VIATA SI ALIMENTAR AL CONVALESCENTULUI DE HEPATITA VIRALA ACUTA                      Indicatii generale:          Fostii bolnavi de hepatita virala acuta trebuie sa inteleaga ca nu ies din spital vindecati, ci doar alinati, in convalescenta, care poate fi mai scurta sau mai lunga uneori de 1-2 ani, iar orice abatere de la modul de viata prescris de medic poate duce la reantoarcerea bolii, in hepatita cronica sau la ciroza hepatica.          Virusul hepatitei virale acute se gaseste in sange,saliva, …

Citeste mai departeDieta Regim Alimentar in Hepatita

10 Sfaturi pentru a NU te lasa de dieta

Lupta cu kilogramele

10 sfaturi pentru a te tine de dieta Facem asta in fiecare an. Promitem sa mancam mai sanatos, sa pierdem kilogramele in plus, sa facem exercitii mai des. Si in fiecare an ne dam batute. Dar anul acesta este diferit ! Anul acesta ne-am propus sa ne tinem de dieta. De ce ? Pentru ca a lua in greutate nu este bine pentru sanatatea ta pe termen lung, sa nu mai vorbim de increderea in propria persoana care va fi astfel zdravan …

Citeste mai departe10 Sfaturi pentru a NU te lasa de dieta

Dieta pentru diabet zaharat

DIETA PENTRU DIABET ZAHARAT                          I.OBLIGATORIU PE CANTAR ZILNIC                                                                                                                                                                              (50% HC) PAINE : alba, graham sau mamaliga pripita 80 gr. la 20 gr de paine.                                             (20% HC) CARTOFI, orez, gris, paste fainoase, fasole boabe sau mazare(cantarite, fierte).                         (4% HC) LAPTE : dulce, iaurt, cas, urda, sana, chefir.                                                                              (10% HC) FRUCTE PROASPETE: mere, fragi, capsuni, zmeura, caise, visine, cirese                                 timpurii, pere mici verzi, avocado, portocale, mandarine, gutui, piersici, agrise, papaya,                           afine,dude, …

Citeste mai departeDieta pentru diabet zaharat

Alimente sanatoase pentru dieta

avocado

Alimente care iti imbunatatesc starea generala   Psihologii spun ca aproape toate alimentele placute la gust iti influenteaza starea prin cresterea de suplimenti endocrini care te fac sa te simti bine. Urmatoarele alimente prezentate nu numai ca au un gust bun dar multe dintre ele au compusi care te vor ajuta sa te simti bine, sa-ti limpezesti mintea si sa previi starile depresive. Incearca sa mananci o cat mai mare varietate din aceste alimente; este nesanatos sa mananci o cantitate …

Citeste mai departeAlimente sanatoase pentru dieta

Regimul Disociat Dieta Montignac

Dieta de slabit Montignac

Regimul disociat  = Michel Montignac Proteinele se gasesc in: carne, peste, oua, lactate si leguminoase.Sunt indispensabile si nu ingrasa Glucidele (hidratii de carbon) sevor transformain glucoza. Se gasesc in almente care contin zahar (fructe,miere) sau amidon (faina,cereale, fainoase) Sunt clasificate in functie de puterea sa glicemica, masurata in indice glicemic. Sunt glucide rele  (indice glicemic mare, peste 50) si glucide bune (indice glicemic mic, sub 50). Lipidele: sunt grasimi (carne, mezeluri, peste, unt, brinzeturi); unele pot mari colesterolul  (carne, lactate, …

Citeste mai departeRegimul Disociat Dieta Montignac