Dietele de o zi

Dietele de o zi Dietele de o zi sunt indicate pentru cei care vor sa piarda repede 1-2 kilograme. In plus, ele au avantajul ca spala corpul de toxine si zgure, elimina depunerile de apa, regleaza activitatea intestinului gros. Respectati urmatoarele reguli: beti zilnic 2-3 litri de apa minerala neacidulata (lasati sticla sa stea fara dop), ceaiuri de plante fara zahar, cafea – maximum 1-2 cani pe zi. Ziua de fructe Mancati pe zi 1 – 1,5 kg fructe, impartite in portii mici. Nu conteaza daca alegeti un singur soi sau varietati diferite. (Eliminati bananele). Ziua de orez Mancati trei …

Citeste mai departeDietele de o zi

5 sfaturi pentru slabire

bea multa apa!!!

5 Sfaturi utile pentru SLABIRE! Desi nu mananci cine stie ce, te balonezi si simti ca nu dai jos nici macar un gram? Poate nu iti cunosti corpul indeajuns sau poate faci una dintre greselile enumerate mai jos, pe care noi te sfatuim sa le eviti pe cat posibil pentru o functionare corecta a organismului tau!  1. BEA APA CALDA DIMINEATA (preferabil cu ˝ lamaie stoarsa in ea)! O ceasca de apa calda bauta dimineata pe stomacul gol ajuta la curatarea mucusului acumulat in ziua precedenta in intestine! In acelasi timp vei preveni balonarile iar digestia va fi mult mai …

Citeste mai departe5 sfaturi pentru slabire

Cum a slabit Minodora 20 kg in 8 luni ?

Slabiti 20kg cu dieta Minodora

Slabiti 20 kg in 8 luni cu Dieta Minodora Ceaiul, eu beau dim si seara o cana mare si efectul este ca iti taie pofta de mancare este foarte bun la gust nu se bea cu zahar cu nimic. Nu mananc prajit nimic decat la cuptor sau pe gratar sau fiert!Nu mananc gras deloc,nu mananc paste,orez sau cartofi,fara dulciuri Seara, la ora 10 dorm ca sa nu mi se mai faca foame. Mananc Dimineata:– diverse lucruri cum ar fi branza light de intins pe crochete – sau cum le spune la chestiile acelea foarte subtiri care contin multe fibre,asta ca …

Citeste mai departeCum a slabit Minodora 20 kg in 8 luni ?

Dieta vegetariana de slabit 4kg

Slabesc 4 kg si zbor de fericire

                 Slabiti patru kilograme pe luna cu dieta vegetariana de slabit si “puteti zbura”   Scopul dietelor vegetariene,  depurative este de a ajuta organismul sa elimine toxinele si sa se regenereze, contribuind, bineinteles, si la scaderea in greutate, la slabire.  Este mai mult decat o modalitate de a pierde kilograme, iar multe persoane au adoptat vegetarianismul ca filosofie de viata. Exista o mare varietate de diete vegetariene de slabire, de la cele mai stricte, care permit numai consumul vegetalelor, pana la cele care ingaduie consumul de lapte si derivatele lui, precum si pe cel de miere si oua.  Cele trei …

Citeste mai departeDieta vegetariana de slabit 4kg

Dieta Regim Alimentar Disociat Yin-Yang

Dieta Ying-Yang

   Dieta echilibrata Ying-Yang REGIM ALIMENTAR DISOCIAT Regimul este alternant, trei zile cu alimente yang, trei zile cu alimente yin. Regimul se tine strict cel putin 90 zile si in functie de greutatea dorita se poate prelungi corespunzator, avand in vedere ca se slabeste in medie 2kg/saptamana. ALIMENTE YANG Trei zile consecutive se consuma alimente proteice Cantitatile pentru o zi: -300-400 g. Carne de pui, vita sau peste, fiarta, gratar sau la cuptor -300 g. Iaurt, 300 g branza de vaci, 2 litri lichid (apa sau ceai de plante), un ou fiert. Dupa fiecare masa se bea o cana de …

Citeste mai departeDieta Regim Alimentar Disociat Yin-Yang

Dieta si exercitii rezulta abdomen plat

Dieta si exercitii fizice

Abdomenul plat – rezultatul dietei si al exercitiilor Aparitia acelui strat de grasime inestetic care înconjoara abdomenul este caracteristic atît femeilor, cît si barbatilor, probleme avînd toti, mai ales o data cu înaintarea în vîrsta. Deseori nu conteaza nici numarul kilogramelelor pe care le are cineva, pentru ca pot exista foarte bine persoane înalte, slabe, dar care, asa cum se zice, au burtica. Alimentatia si nasterile favorizeaza aparitia grasimii în zona abdomenului Toata lumea e de acord ca, în primul rînd, regimul alimentar este cel care are un cuvînt greu de spus: consumul alimentelor tip fast-food, al sucurilor, berilor (atentie …

Citeste mai departeDieta si exercitii rezulta abdomen plat

Dieta MAX-PLANK

Max – Plank Diat  9 Kg in 14 zile  Dieta pe care v-o recomand a fost elaborata de cercetatorii Institutului de nutritie Max-Plank din Germania. Cine tine aceasta dieta vreme de 2 saptamani nu-si mai schimba greutatea corporala 3 ani. Metabolismul se modifica si creeaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor. Ce este absolut interzis in aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool – bere, vin, tarie. Important: –          se foloseste numai sare dietetica –          se beau cel putin 2litri de lichid pe zi (ceai cu lamaie si cafea fara zahar, apa minerala slab concentrata, exclus …

Citeste mai departeDieta MAX-PLANK

Dieta in 5 etape de slabire

Regim de slabire in 5 etape Reguli pregatitoare: nu se utilizeaza medicamente diuretice nu se utilizeaza pilule hormonale nu se reduce cantitatea de mincare: fiecare va minca atit cit doreste si cit ii cere organismul totul se va indulci numai cu zaharina ceaiul si cafeaua se vor reduce la maximum 6 cesti pe zi este absolut necesar a se lua 1 tableta Polivitamina + 1 fiola vitamina C + 1 tableta vitamina B complex. Etapele de slabire pot dura de la 4 zile la 2 saptamini, in functie de cit doriti sa slabiti. Pentru 4-5 kg peste greutatea ideala este …

Citeste mai departeDieta in 5 etape de slabire

Slabeste 1 kg pe zi

Slabeste garantat 1 kg/zi

Slabeste garantat 1 kilogram pe zi Aceasta dieta este indicata celor care vor sa piarda cateva kilograme sau sa se mentina in forma. E de preferat sa se urmeze aceasta dieta doua zile pe saptamana iar restul saptamanii sa se manance normal. Reguli:Se consuma numai alimentele indicate si in cantitatile indicate, dar mai ales numai in ordinea in care sunt indicate! Atentie! Ordinea in care se consuma alimentele permise este esentiala pentru ca aceasta dieta sa aiba efect! Mic dejun: 1 piersica (naturala sau compot) 1 iaurt 1 cafea/ceai Pranz: 1 piersica (naturala sau compot) 1 iaurt 1 (sau 2) …

Citeste mai departeSlabeste 1 kg pe zi

10 sfaturi pentru a slabi 5 kg

Slabim usor 5 kg

10 Modalitati si Slabeste – 5 kg 10 modalitati de a slabi 5 kg in timp record. 10 optiuni de viata care iti vor proteja silueta. 10 trucuri pentru a pierde din greutate fara a face eforturi speciale. Nu ai niciodata timp, energie, ambitie suficienta pentru a tine o dieta celebra? Ai incercat diete “minune” care iti promiteau slabire rapida, dar care nu te lasa nici sa visezi la alimentele tale preferate? Iti propunem 10 reguli care te vor scoate din impas: vei face mici schimbari in stilul de viata, dar te vei bucura de efecte maxime. 1. Fara bauturi …

Citeste mai departe10 sfaturi pentru a slabi 5 kg