10 alimente sanatoase pentru dieta de zi cu zi

10 alimente sanatoase

10 alimente sanatoase pentru dieta de zi cu zi Unele alimente iti ingreuneaza misiunea de a slabi si provoaca un adevarat dezastru pentru silueta ta din cauza propriile pofte si provoaca un adevarat dezastru pentru silueta ta. Altele insa fac exact opusul. Iata cateva optiuni gustoase, hranitoare si care te vor ajuta sa slabesti. Fa ca aceste alimente sa constituie o parte din dieta ta zilnica si vei vedea cum kilogramele dispar. Sardinele Sardinele pot fi considerate ca unul dintre cele mai mari daruri ale naturii, indispensabile pentru cine doreste sa slabeasca. In primul rand, sardinele contin foarte multe proteine, …

Citeste mai departe10 alimente sanatoase pentru dieta de zi cu zi

Pasii unei diete

Pasii unei diete

O viata sanatoasa O cura de slabire corecta, trebuie sa tina cont de urmatoarele aspecte : 1) Persoana care doreste sa scada în greutate, are cu adevarat nevoie de acest lucru ? Nu va trebui sa-mi fac o linie de conduita în ceea ce priveste propria-mi greutate, luând drept model o “scândura” sau un “umeras”, ci telul meu va fi normoponderalitatea, adica sa ma încadrez în limitele (18,5) 20-24,9 pentru indicele meu de masa corporala. Daca indicele de masa corporala al unei persoane este în limitele mentionate anterior (adica valorile normale), nu-i recomand sa se apuce de-o cura de slabire …

Citeste mai departePasii unei diete

3 Cure de slabire eficiente si sanatoase

cure de slabire eficiente

Oare de ce sunt aceste cure de slabire eficiente? Cu ce sunt mai presus ca celelalte? Ofera ele o certitudine ca vom slabi? 3 Cure de slabire avantajoase   In cadrul acestor cure de slabire eficiente va prezentam 3 diete usor de tinut si usor de administrat 1  DIETA JAPONEZA – Ziua I – ziua orezului. Se fierb 250 g de orez la foc mic, timp de 20 de minute. Dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras. In prima zi a dietei, se imparte in portii orezul astfel preparat si nu se consuma …

Citeste mai departe3 Cure de slabire eficiente si sanatoase

Cateva Tratamente Naturiste utile
Suferiti de vreo boala?
Retete Culinare Delicioase aici si acum
  • Mancare de Post
    true
    Mancaruri si prajituri de Post Tocanita de cartofi – mancarea de post traditionala In saptamana dinaintea sarbatorii de Paste ai de…
  • Reteta CIORBA DE VARZA ALBA CU SOS ROMANESC
    true
     Reteta  Ciorba de varza alba cu sos romanesc Ingrediente 1/2 kg ciolan de porc afumat, o varza de cca 6-700…
  • Supa delicioasa de Mazare
    true
    Reteta Supa de mazare  Este o rețetă foarte sănătoasă, delicioasă și care se prepară destul de ușor. Nu este nevoie…