Ce este celulita?

celulita

Celulita, problema tuturor femeilor Celulita este o modificare specifica femeilor a ţesutului adipos, care intră în componenţa pielii. Această modificare se manifestă printr-o uşoară denivelare a suprafeţei pielii. Vorbind mai simplu, în cazul celulitei pielea are aspectul cojii de portocală. Ce este celulita? Înainte de a arata ce este celulita, trebuie să spunem ce nu este acest fenomen. • Celulita nu este o grăsime simplă (obişnuită). Femeile nu pot scăpa de această grăsime cu ajutorul exerciţiilor sau dietei. • Celulita nu este o retinere de lichid. Aceasta este numai o parte a problemei, insa ea este unul dintre cei mai …

Citeste mai departeCe este celulita?

Cura cu capsuni si cirese

cura cu capsuni si cirese

Cura cu capsuni Capsunile reprezinta in realitate soiuri de fragi cu fruct mai mare facand parte din aceeasi familie de plante, familia Rosaceae. Ele contin apa (89%), hidrati de carbon (7%), protide (0,8%), zaharuri(8%), vitamine (A,B1,B2,B6,C,E,PP,K) si minerale (sodiu, potasiu, mangan, cupru, fier, calciu, fosfor,sulf, siliciu). Prin compozitia lor chimica, capsunile tonifica si remineralizeaza organismul, incetinid procesul de imbatranire. Fructele sunt diuretic active, stimuland eliminarea acidului uric, a toxinelor si a excesului de colesterol din corp. In plus capsunile bine coapte au si un efect laxativ. Continand vitamina E, vitamine din complxul B si mangan influenteaza functionarea normala a sistemului …

Citeste mai departeCura cu capsuni si cirese

Sa intelegem Obezitatea

Indicele de masa corporala

OBEZITATEA   1. DEFINIŢIE Şl EPIDEMIOLOGIE Definiţie. Se înţelege prin obezitate depăşirea greutăţii ideale cu 15 – 20%. Aprecierea obezităţii se poate face după raportul dintre greutate şi înălţime, sau după măsurarea pliului cutanat. Indicele de masă corporală se calculează raportând greutatea corporală( în kg ) la pătratul înălţimii (în metrii ), ca în formula de mai jos:   unde: IMC – este Indicele de Masă Corporală M – este greutatea corporală masurată in kilograme H – este înalţimea măsurată în metri (dacă ai un metru şi şaizeci de centimetri, valoarea lui H va fi 1,60 ). După indicele Broca, …

Citeste mai departeSa intelegem Obezitatea

Dieta cu 1000 de calorii

merele sunt eficiente pentru slabire

Dieta cu 1000 de calorii          Ma numesc Delia Marlena si am 14 ani. Desi abia am terminat clasa a VIII-a, aspectul exterior ma preocupa la fel de mult ca pe celelalte cititoare ale rubricii de frumusete. Cand ai cateva kilograme in plus si o pofta nebuna de a manca e foarte dificil sa te apuci de dieta. Asa ca, pentru a veni in ajutorul cititoarelor dvs., va propun o reteta cu rezultate rapide: Dieta cu 1000 de calorii.         – Dimineata: o chifla cu o felie de sunca sau piept de pui.         – Ora 11:00: un mar.         …

Citeste mai departeDieta cu 1000 de calorii

Dieta dupa nastere

dieta dupa nastere

Sa slabim dupa nastere   Iata cateva sfaturi pe care vi le ofer pentru a face eliminarea kg in plus mai rapida si mai usoara! O dieta – nu neaparat o cura teribila de slabire, ci pur si simplu un semiregim alimentar! Atentie, pierderile extra rapide in greutate lasa vergeturiile care nu mai dispar niciodata! Puteti incepe prin a manca peste, pui, vitel, legume (fierte/ crude), fructe si lactate (evitati branza sarata)! Renuntati pentru o perioada la dulciuri, sucuri, paine, paste, carne grasa si incercati sa nu mancati nimic prajit! Acest regim trebuie tinut macar 1 luna pentru a da …

Citeste mai departeDieta dupa nastere