Regim de slabit saptamanal

Share sa stie si altii !

REGIM DE SLABIT Saptamanal

 Luni: dimineata -cafea sau ceai

            Pranz- 2 oua fierte si o rosie cruda

            Seara- o friptura de vaca, salata verde cu ulei si lamaie

Marti: dimineata- cafea sau ceai cu un biscuite

            Pranz- friptura de vita si salata verde cu ulei

            Seara- supa de zarzavat fara carne, branza de vaca slaba

Miercuri: dimineata- cafea neagra sau ceai cu un biscuite

            Pranz- telina rasa (cu apa la capac in abur) si o portocala

           Seara- 2 oua foarte tari, jambon fiert, salata verde

 Joi: dimineata- cafea neagra sau ceai cu un biscuit

            Pranz- 1 ou fiert tare, morcovi rasi si cascaval

            Seara- salata de fructe fara zahar, 1 iaurt

Vineri: dimineaa- 1 castronel de moscovi rasi cu lamaie

            Pranz- peste slab fript si o rosie

            Seara- o friptura de vita si o salata verde

Sambata: dimineata- ceai fara zahar

            Pranz- ½ pui fiert si o salata verde

            Seara- 2 oua fierte tari si un castronel de morcovi rasi

Duminica: dimineata- o cafea sau ceai cu un biscuit

            Pranz- o friptura la gratar si un fruct

            Seara- orice doriti fara alcool

Retete Culinare rapide si usoare

No feed items found.