Dieta PostDiet

DIeta DietPost

Dieta PostDiet a prof Longo  Ce este și cum funcționează, ce să mănânci, exemplu de meniu Dieta PostDiet este o dieta alimentară rapidă. “Dieta PostDiet este o dieta ce mimeaza postul zice prof. Longo  aici este tot ce trebuie să știți despre dieta care este mai mult o schemă dietetică care permite corpului să se refaca dupa anumite boli.”  Dieta PostDiet imita postul, de fapt, nu este urmata doar de cei care vor sa piarda in greutate repede dar si de cei care au grija de sanatatea lor, dat fiind faptul ca aceasta dieta, care potrivit studiilor efectuate de profesorul …

Citeste mai departeDieta PostDiet

Calorii sau Kilocalorii? Care este corect?

calorii sau kilocalorii

Ce inseamna calorii si kilocalorii; care este necesarul caloric si aportul energetic optim. Folosim curent termenul “calorii” pentru ceea ce legea numeste “kilocalorii”. Termenul provine din fizica. 1. caloria: La origine, caloria este o unitate de măsură în fizică, fiind definită drept cantitatea de căldură/energie necesară pentru a creşte temperatura unui mililitru de apă cu 1°C. O calorie este echivalenta cu 4,184 jouli (J). Deoarece cantitatea de energie implicata in metabolism este mare, se foloseste pentru masurare kilocaloria (1 kcal = 1.000 calorii). Pentru simplificare, nutritionistii au ales sa pronunte calorii in loc de kilocalorii, de multe kcal fiind notata prin …

Citeste mai departeCalorii sau Kilocalorii? Care este corect?

8 Tertipuri pentru a te apuca cu succes de slabit

De vorba cu un antrenor fitness. “Unde si cand încep să scap de greutate?” Cred că am auzit această întrebare de sute de ori în ultimii 10 ani atat in fitness cat si in viata de zi cu zi. În timp ce planul fiecăruia pentru pierderea în greutate va (și ar trebui) să fie diferit, există cu siguranță anumite stari de pornire care funcționează pentru absolut toată lumea. Nu sunteți singuri cand vreti să începeți. Există foarte multi oameni la fel ca tine și nu ar trebui să te simți rușinat sau jenat să pui această întrebare. Dar, sperăm, această …

Citeste mai departe8 Tertipuri pentru a te apuca cu succes de slabit

De ce nu pot sa ma apuc de slabit?

slabesc sau nu

Probabil cea mai grea parte a unui proces de slăbit îl constituie chiar începutul. Poate părea intimidantă o inițiativă de pierdere în greutate care constă dintr-un regim de alimentație controlat și dintr-un program de exerciții fizice pus la punct, dar nu e nepărat așa. E nevoie doar de un minimum de voință și de puțină ordine în viață, iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Kilogramele în plus îți dau mari bătăi de cap, mai e și presiunea apropierii sezonului cald, când vrei să mergi la plajă, dar, ce să vezi, costumul de baie mai mult arată decât ascunde. În …

Citeste mai departeDe ce nu pot sa ma apuc de slabit?

25 de diete

diete celebre

Diete celebre Cuprins 1. Cura de slabire prin regim disociat 2. Cura de slabire: 7 zile de regim si 4 kg jos 3. Regim de slabire (cu 500-1000 cal/zi a ratiei alimentare) 4. Cura de slabit cu” BOABE DE OREZ ” 5. Dieta pentru schimbarea metabolismului (10- 20 kg in 13 zile) 6. Reteta americana si care garanteaza pierderea a 3-5 kg in 5 zile. 7. Cura de slabire ce prevede mancatul din doua in doua ore. 8. Regimul MARYCHNY 9. Dieta de patru zile 10. Reteta de slabit “BALERINA” 11. Reteta de slabit cu bors 12. Dieta cu 1000 …

Citeste mai departe25 de diete

Dieta de slabit Scarsdale – 14 zile

Dieta Scarsdale de slabit

Dieta de Slabire “SCARSDALE” Regulile de Baza ale Regimului Alimentar Dietetic “SCARSDALE“: Acestea sunt simple. Consulta-le ori de cate ori esti in dubiu. Mananca exact ceea ce prevede regimul. Nu inlocui nici unui aliment. Abtine-te de la orice bautura alcoolica. Intre mese, daca iti este foame, mananca doar morcovi sau telina, pe saturate daca vrei. Singurele bauturi permise sunt cafeaua obisnuita sau decafeinizata fara zahar, frisca sau lapte; ceaiul; apa gazoasa (cu lamaie, daca doresti); si bauturile acidulate dietetice cu orice aroma. Poti bea lichide oricat de des vrei. Prepara-ti toate salatele fara ulei, maioneza sau alte sosuri bogate in …

Citeste mai departeDieta de slabit Scarsdale – 14 zile

Cum isi mentin divele silueta?

Golden Globes

Golden Globes: diete şi exerciţii ale vedetelor pentru o siluetă de invidiat Pe 6 ianuarie au avut loc premiile Golden Globes unde, pe covorul roşu, aşa cum era de asteptat, celebrităţile de la Hollywood ne-au uimit cu siluetele perfecte, ” sculptate” de mama natura şi rochiile impresionante croite de cele mai mari case de moda. Dacă anul trecut tematica a fost ca toate vedetele să poarte ţinute all-black, pentru  a aduce un omagiu mişcării Time’s Up, gala din 2019 a început cu ţinute în nuanţe pudrate sau neutre. Printre cele mai fascinante apariţii s-au numătat Penelope Cruz, Nicole Kidman, Lady …

Citeste mai departeCum isi mentin divele silueta?

Ce ar trebui sa stii despre Dieta Alcalina?

Ce ar trebui sa stii despre Dieta Alcalina?   Spre deosebire de dietele tipice de pierdere in greutate, o dieta alcalina restabileste echilibrul pH-ului si creste nivelul de energie. Pentu a te bucura de o stare de sanatate optima, pH-ul sangelui ar trebui sa ramana usor alcalin si, pentru a asigura alcalinitate trebuie sa consumam mai multe alimente alcaline si mai putine alimente acide. Un lucru pe care nu il stiu multe persoane este ca o dieta bogata in alimente acide creeaza un mediu favorabil dezvoltarii infectiilor. Cel mai important aspect este acela ca o alimentatie prea acida (adica una …

Citeste mai departeCe ar trebui sa stii despre Dieta Alcalina?

Dieta pentru obezi 800 cal/ 5 mese

consumul-fructelor

REGIM ALIMENTAR CU 800 CALORII IN 5 MESE PE ZI I.Principii generale in regimul alimentar pentru obezitate: 1.Serviti obligatoriu alimentele permise in 5 mese(3 mese principale si 2 gustari intermediare)si la ore regulate 2.Respectati intocmai cantitatile de alimente indicate 3.Nu mancati nimic intre mesele prescrise 4.In timpul meselor evitati graba,infulecatul,cititul,privitul la televizor 5.Consumati de doua ori pe saptamana carne de peste 6.Nu depasiti doua galbenusuri pe saptamana ,de preferat fierte tari 7.Nu ingrosati supele sau ciorbele cu orez,gris,paste fainoase sau cartofi 8.Folositi la gatit sau la asezonarea salatelor numai ulei de floarea soarelui,porumb,soia sau de masline 9.Nu preparati sosuri cu …

Citeste mai departeDieta pentru obezi 800 cal/ 5 mese

Cum combinam Alimentele ?

Cum sa combinam alimentele

Reguli de combinare a alimentelor  Principalul gand pe care trebuie sa-l avem atunci cand mancam este cat de bine ne aduce acel aliment sau acea combinatie alimentara. Teoria nutritiei se bazeaza pe ipoteza ca absorbtia necorespunzatoare a alimentelor cauzeaza degenerarea tesuturilor si de aceea combinarea alimentelor este cheia unui metabolism perfect. Nu este suficient sa furnizam corpului elementele necesare, ci mai important este ca ele sa fie utilizate de organism. Este foarte posibil sa te hranesti corect, insa organismul sa nu beneficieze de acesti nutrienti tocmai datorita interferentei alimentelor incompatibile la aceeasi masa. Astfel pot aparea: digestia alterata, balonarea, constipatia …

Citeste mai departeCum combinam Alimentele ?

Cateva Tratamente Naturiste utile
Suferiti de vreo boala?