Secretul unei diete eficiente cu Nutritionista Mihaela Bilic

mihaela-bilic-despre-greutatea-ideala-nutritie

Slăbești văzând cu ochii Ce e mai eficient pentru slăbit: puțină mâncare sau puține calorii?  Teoria pe care se bazează slăbitul a fost stabilită de americani acum mai bine de jumătate de secol și spune așa: mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult. Apoi tot ei au venit cu moda lui “low fat”, condamnând grăsimile ca fiind principalele vinovate de kilogramele în plus, că doar au 9 cal/g. Prin urmare oamenii au mâncat mai dietetic, dar s-au îngrășat mai tare. …

Citeste mai departeSecretul unei diete eficiente cu Nutritionista Mihaela Bilic

Prospect Sveltaflor – Produs pentru slabire

sveltaflor-ceai-de-slabit

Ajută la menţinerea unei greutăţi corporale normale Ingrediente:  frunze de senna (Sennae folium), flori de muşeţel (Chamomillae Flos), flori de soc (Sambuci flores), sulfină (Meliloti herba), flori de lavandă (Lavandulae flos), mentă (Menthae herba). Efect  Frunzele de senna contin glicozode antrachinonice care au capacitatea de a mari peristaltismul intestinului gros, avand efect laxativ. Sulfina, menta şi lavanda conţin principii active cu acţiune diuretică şi sudorifică. Poliholozidele şi uleiul volatil din muşeţel conferă proprietăţi antitoxice. Datorită compoziţiei lor, florile de soc …

Citeste mai departeProspect Sveltaflor – Produs pentru slabire

Meniu saptamanal- Dieta cu Porumb fiert – slabesti 5 kg rapid

Dieta Porumb Fiert

Porumbul fiert Porumbul fiert protejeaza inima, rinichii, ficatul, sistemul nervos si confera vitalitate pe termen lung. – Dupa o cura de 15 zile cu porumb se poate constata atenuarea starii de greata, a durerilor de cap, a starilor de oboseala sau a insomniilor. – Porumbul preparat termic determina intensificarea arderilor in celulele ficatului isi intensifica arderile, rezultand mai multe proteinele si hormoni necesari unui organism sanatos, chiar daca vom consuma foarte putina carne sau postim o perioada scurta. – Un …

Citeste mai departeMeniu saptamanal- Dieta cu Porumb fiert – slabesti 5 kg rapid

Meniu de 7 zile pentru a slabi 5-6 kg

Zi de zi, multe persoane se întreabă ”Azi ce să mai mâncăm?”. De fapt, dietele de slăbit sunt în mare vogă în sezonul estival și, odată cu ele, tentația de a le urma. Acum, în sezonul pepenilor, pentru siluetă este la modă un regim grozav. Regimul trebuie urmat, ca la carte, timp de șapte zile. Persoanele care l-au respectat susțin că rezultatele obținute merită eforturile impuse de această dietă, deoarece regimul indicat oferă avantaje incontestabile: arde grăsimile și puteți să …

Citeste mai departeMeniu de 7 zile pentru a slabi 5-6 kg

Meniu cu pepene galben -Slabesti 3 kilograme in 5 zile

Pepenele galben este racoritor, parfumat si delicios. E o placere sa tii o dieta cu un astfel de fruct, mai ales acum, vara. Afla cum poti slabi consumand pepene galben. Dieta cu pepene galben. ZIUA 1 Mic dejun: O jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic, fulgi de ovaz. Pranz: 150 g carne de pui fiarta, 200 g fasole verde, o felie de pepene galben. Cina: Omleta (dintr-un ou), sos de rosii, o felie de pepene galben. Dieta cu pepene …

Citeste mai departeMeniu cu pepene galben -Slabesti 3 kilograme in 5 zile

Meniu de 7 zile: Slăbeşti văzând cu ochii!

Dieta-7-zile

Dieta cu fibre vegetale se bazează pe creşterea aportului de legume, fructe, cereale integrale. Alimentaţia trebuie să conţină un număr mic de calorii, grăsimi şi zaharuri. Fibrele favorizează sistemul digestiv și previn apariţia bolilor cardiovasculare. Meniu Luni Micul dejun: o cană cu lapte (250 ml) cu cereale complete Prânz: o porţie de fasole verde fiartă (300 grame), 100 grame piept de pui la grătar şi o felie de pâine cu secară Cină: o salată de morcovi raşi cu ţelină, un iaurt …

Citeste mai departeMeniu de 7 zile: Slăbeşti văzând cu ochii!

Bautura dietetica de 5 zile – 3kg/saptamana

dieta-5 zile

Bautura Dietetica pentru Slabit O băutură promite să te ajute să slăbești 0.5 kg pe zi! Rețeta este una simplă, iar ingredientele necesare deja le ai cu siguranță la tine în bucătărie. Ingredientele bauturii dietetice :  – o lămâie – o cană cu apă – frunze de pătrunjel sau coriandru Prepararea bauturii dietetice: – taie frunzele de pătrunjel/coriandru. Dacă ai un blender, folosește-l! – stoarce lămâia pe frunzele tăiate – adaugă apă – amestecă bine de tot. Băutura trebuie consumată …

Citeste mai departeBautura dietetica de 5 zile – 3kg/saptamana

Dieta cu indice glicemic scăzut împotriva hiperglicemiei și a obezității

Indice Glicemic Dieta

La ce ne ajuta aceasta dieta? Dieta cu indice glicemic scăzut vă ajută să scăpați în greutate consumând alimente cu indice glicemic scăzut, care sunt, de asemenea, ideale pentru cei care suferă de diabet. Dar ce este indicele glicemic și cum se măsoară zahărul din sânge? Și totuși, descoperim de ce alimentele cu un indice glicemic ridicat duc la obezitate? Indicele glicemic (IG) Indicele glicemic (IG) reprezinta un sistem care clasifica alimentele bogate in hidrati de carbon (glucide) in functie de abilitatea …

Citeste mai departeDieta cu indice glicemic scăzut împotriva hiperglicemiei și a obezității

Dieta PostDiet

DIeta DietPost

Dieta PostDiet a prof Longo  Ce este și cum funcționează, ce să mănânci, exemplu de meniu Dieta PostDiet este o dieta alimentară rapidă. “Dieta PostDiet este o dieta ce mimeaza postul zice prof. Longo  aici este tot ce trebuie să știți despre dieta care este mai mult o schemă dietetică care permite corpului să se refaca dupa anumite boli.”  Dieta PostDiet imita postul, de fapt, nu este urmata doar de cei care vor sa piarda in greutate repede dar si …

Citeste mai departeDieta PostDiet

De ce trebuie sa mancam proteine multe in curele de slabire?

proteine necesitati in slabire

Alimentele care contin proteine pentru dieta vegetariana Mit: O dieta fara carne nu iti poate asigura suficiente proteine pentru a fi sanatoasa. In realitate: O dieta fara carne iti poate asigura, cu usurinta, necesarul de proteine. Urmeaza ghidul nostru pentru a avea o alimentatie corecta si sanatoasa. Un adult sanatos are nevoie de 0.8 grame de proteine la un kilogram al corpului, zilnic. De exemplu, o femeie de 60 de kilograme are nevoie de 48 de grame de proteine zilnic …

Citeste mai departeDe ce trebuie sa mancam proteine multe in curele de slabire?