Dieta in Hipertensiune arteriala

Share sa stie si altii !

REGIM Alimentar in HIPERTENSIUNE ARTERIALA

 PERMISE

  • lapte,iaurt, lapte batut, branzeturi nesarate
  • carne de vita, pasare, peste slab
  • unt nesarat, ulei vegetal
  • painea alba sau intermediara, fara sare, veche de o zi sau prajita
  • fructe
  • legume
  • dulciuri preparate fara sare, bicarbonat sau praf de copt
  • miere; gem sau dulceata preparate in casa
  • condimente: marar, patrunjel, tarhon, leustean, chimen, cimbru, mustar fara sare
  • sosuri dietetice
  • varza murata desarata

         

PERMISE IN CANTITATI LIMITATE

  • oua (3-4/saptamana)
  • fainoase fierte, fara sare (gris, orez, paste, fulgi, mamaliga)

 

INTERZISE

  • sarea
  • fumat
  • mese voluminoase
  • lapte integral, branzeturi sarate sau grase
  • varza, spanac, telina, leguminoase uscate, ridichi de iarna, sfecla
  • branzeturi grase, fermentate, sarate (cascaval, telemea, branza topita)
  • carne grasa, mezeluri, afumaturi, conserve cu sare, peste sarat, afumat
  • painea cu sare, painea neagra
  • grasimi: slanina, untura, unt sarat, margarina sarata
  • legume bogate in sodiu: telina, sfecla, spanac, varza murata sarata, conopida, leguminoase uscate
  • fructe oleaginoase
  • bauturi alcoolice, ape minerale clorurosodice, ceapa prajita, maioneza
  • condimente iuti: boia iute, piper, mustar cu sare
  • supe de carne

               

 

 

 

Ti-a folosit ? Voteaza cum ti-a folosit !
AbiaPutinIndeajunsMi-a folositMi-a folosit foarte mult ( Apreciaza, sa stie si altii.)

Loading...