Dieta hiper-colesterol

Share sa stie si altii !

REGIM ALIMENTAR PT HIPERCOLESTEROLEMIE

INTERZISE

  • carne grasa (porc, oaie, carne in sos, vanat, pasare grasa, ficat, maruntaie, limba, creier, burta, rinichi, os cu maduva)
  • mezeluri
  • crustacee (creveti, raci, languste), melci, scoici
  • galbenus de ou
  • lapte integral, concentrat (condensat sau praf), smantana, frisca, lactate pe baza de lapte integral
  • branza de tara, branza topita, cascaval
  • biscuiti, produse de patiserie
  • ciorbe grase
  • cartofi prajiti
  • unt, grasimi preparate (slanina, jumari, untura), sosuri de ulei (maioneza)
  • bauturi alcoolice, sucuri de fructe din comert, concentrate de fructe
  • zahar, miere, gem, bomboane, ciocolata, sirop, dulciuri concentrate

RECOMANDATE

  • carne slaba (vaca, vitel, cal, pui, iepure) la gratar sau fierte fara grasime
  • jambon slab neafumat
  • peste proaspat sau congelat (dar nu semipreparat ) la gratar sau  la cuptor
  • 1 ou/saptamana
  • lapte degresat, iaurt slab
  • branza alba (de vaci) degresata
  • paine alba, neagra, prajita (in cantitate limitata daca exista exces ponderal)
  • ciorbe slabe, supe cu legume
  • cartofi fierti, piure fara unt
  • uleiuri vegetale (porumb, soia, masline, floarea soarelui)
  • fructe proaspete
  • apa minerala, ceai, cafea slaba, sucuri de legume
  • graunte de orice tip in cantitati moderate (in special ovaz)

Retete Culinare rapide si usoare

No feed items found.

Retete de Prajituri si Torturi

No feed items found.

Tratamente Naturiste

Ti-a folosit ? Voteaza cum ti-a folosit !

AbiaPutinIndeajunsMi-a folositMi-a folosit foarte mult (2voturi, Media: 4.00 out of 5)

Loading...