enzime

Dieta cu enzime

Share sa stie si altii !

Enzimele va ajuta sa slabiti

Daca o parte a hranei dvs. zilnice se compune din: cruditati (fructe si legume) veti produce enzime suficiente pentru ca toate procesele metabolice sa functioneze fara probleme.

In felul acesta reusiti sa slabiti si sa va mentineti greutatea. Este foarte important sa separati alimentele bogate in albumina de cele care contin hidrati de carbon. Astfel organismul primeste prea multi acizi, iar productia de enzime este stopata. Ideal ar fi sa mincati la prinz un fel de mincare cu albumina, iar seara unul cu hidrati de carbon.

Pentru aceasta va recomandam o reteta pentru 2 persoane (prinz si seara).

La prinz:

Salata sefului (contine albumina)

Amestecati: 1/2 capatina salata verde (taiata fisii), 2 rosii taiate in patru, 1 ou taiat bucati si 4 masline negre taiate felii cu 30 g brinza Cedar si 30 g swaiter (sau alt cascaval) taiat felii si cu cite 30 g de friptura de pasare si de friptura de vaca.

enzime
enzime

Turnati deasupra un sos Fitonic, preparat din: 2 lingurite de ulei de masline, 2 linguri de apa, 1/2 lingura zeama de lamiie, 1 lingurita otet de mere, 60 g iaurt, putin mustar si 1 catel de usturoi zdrobit (toate bine amestecate).

Seara:

Piure de cartofi cu sos (contine hidrati de carbon)

Curatati 6 cartofi, taiati-i in patru, acoperiti-i cu apa si puneti-i la fiert impreuna cu 2 catei de usturoi taiati in doua, 1 ceapa taiata in doua, 1 tulpina de telina taiata rondele, 1 foaie de dafin si 4 boabe de piper. Se scot toate ingredientele (foaia de dafin se poate arunca) cu strecuratoarea de spuma si se paseaza in mixer cu 2 linguri de unt topit, 70 g iaurt si 80 g smintina. Se adauga sare si piper. Se serveste cu 500 g morcovi  razuiti, pe care presarati patrunjel verde tocat.

 

Fara preparate sintetice

Pentru a ne intari imunitatea

Pentru a ne intari imunitatea nu este deloc o regula sa inghitim tot felul de preparate scumpe – vitamine si alte remedii de sinteza. O simpla plimbare la marginea unei paduri ne poate asigura o rezerva de leacuri pentru toata iarna.

In septembrie macesele sint coapte. Dupa cum se cunoaste, este cel mai bun concentrat natural de vitamina C. Iar aceasta, se stie, este un excelent tonic si, totodata, ne intareste imunitatea.

Fructele de maces se pun la uscat, iar apoi se prepara din ele fie compot, fie pasta, fie ceai. Bind cel putin doua pahare de ceai de maceste zilnic, dimineata si seara, vom contracta mult mai putine boli.

O bautura vitaminizanta si racoritoare

O bautura vitaminizanta si racoritoare se poate prepara astfel: se iau doua linguri de flori de calendula, proaspete sau uscate, peste care se toarna 1,5 litri de apa, fierbind apoi 15 minute (de cind da in clocot), la foc mic. Se lasa 3-4 ore, apoi se strecoara. Se adauga zeama de la o lamiie sau o jumatate pahar zeama de coacaze rosii, apoi se indulceste bautura cu citeva linguri de miere (dupa gust).

Retete Culinare rapide si usoare

No feed items found.

Retete de Prajituri si Torturi

No feed items found.

Tratamente Naturiste

Ti-a folosit ? Voteaza cum ti-a folosit !
AbiaPutinIndeajunsMi-a folositMi-a folosit foarte mult ( Apreciaza, sa stie si altii.)

Loading...