Cate calorii are …

ALIMENTELE SI CALORIILE LOR

  • 100g vita sau pui = 200kcal
  • 100g ficat = 200kcal
  • 100g carne de porc = 300kcal
  • 30g caramele = 120kcal
  • 30g zahar = 110 kcal
  • o lingura de smantana = 25kcal
  • o lingura de miere = 64 kcal
  • o cana de morcovi (rasi) = 20kcal
  • o cana de varza (taiata) = 15kcal
  • o cana cu ceai sau cafea fara indulcitor = 2kcal
  • o cana cu lapte = 125kcal
  • o cana cu iaurt = 120kcal
  • o cana cu branza = 200kcal
  • o cana cu struguri (boabe) = 100kcal
  • o caisa = 30kcal
  • o banana = 130kcal
  • o portocala = 60kcal
  • un mar = 70kcal
  • o para = 100kcal
  • o rosie = 30kcal
  • o salata verde = 30kcal
  • un cartof fiert = 170kcal
  • un ou = 80kcal
  • o felie de paine proteica (graham) = 40kcal

ARDEREA CALORIILOR / JUMATATE DE ORA

  •   Alergare = 400kcal
  •   Baschet sau dans = 300kcal
  •   Tenis sau schiat = 200kcal
  •   Urcarea scarilor sau mersul pe jos = 100kcal
  •   Calcatul, maturatul, gatitul sau condusul = 80-100kcal
  •   Scrisul sau cititul = 20-40kcal

  

Caloriile alimentelor
Caloriile alimentelor

Share sa stie si altii !

Citeste acum ...
Tabelul caloriilor pentru diete

Ti-a folosit ? Voteaza cum ti-a folosit !

AbiaPutinIndeajunsMi-a folositMi-a folosit foarte mult (1voturi, Media: 5.00 out of 5)

Loading...
Cateva Tratamente Naturiste utile
Suferiti de vreo boala?
Retete Culinare Delicioase aici si acum
  • Mancare de Post
    true
    Mancaruri si prajituri de Post Tocanita de cartofi – mancarea de post traditionala In saptamana dinaintea sarbatorii de Paste ai de…
  • Reteta CIORBA DE VARZA ALBA CU SOS ROMANESC
    true
     Reteta  Ciorba de varza alba cu sos romanesc Ingrediente 1/2 kg ciolan de porc afumat, o varza de cca 6-700…
  • Supa delicioasa de Mazare
    true
    Reteta Supa de mazare  Este o rețetă foarte sănătoasă, delicioasă și care se prepară destul de ușor. Nu este nevoie…