3 Diete drastice de slabit

7-9 kg in 14 zile

Aceasta este o dieta destul de grea dar garantez pierderea a 7-9 kg in 14 zile.
In fiecare zi este acelasi meniu:
ora 8 – o cafea
ora 10 – 30 gr stafide
ora 12 – 1 ou fiert tare
ora 14 – 50 gr brinza
ora 16 – 100 gr parizer
ora 18 – 1 mar
ora 20 – un pahar suc rosii

Slabire rapida
Slabire rapida

4-5 kg in 7 zile

Cu aceasta dieta se pierde 4-5 kg in 7 zile.
Luni – 250 gr orez fiert
Marti – 250 gr carne fiarta
Miercuri – 1 kg fructe proaspete
Joi – 500 gr peste la gratar
Vineri – zarzavat,legume,suc fructe
Sambata – 6 ochiuri romanesti+ 1 felie mamaliga
Duminica – 800 gr branza de vaci +1 felie paine neagra prajita.

6-7 kg

Cura se tine 10 zile si se slabesc 6 -7 kg. Se maninca din 2 in 2 ore astfel:

 ora 7 – cafea,
 ora 9-1 ou fiert tare,
 ora 11 – 1 mar,
 ora 13- 100 gr.parizer sau carne fiarta vita,pui,
 ora 15 – 1 pahar de suc de rosii,
 ora 17 – 1 mar,
 ora 19 – 1 cutie iaurt
 In 4 zile  cintarul va arata  3 kg in minus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *