Dieta pentru slabit 5 Kg in 7 zile

Dieta pentru slabit 5 Kg in 7 zile

Dieta pentru slabit 5 Kg in 7 zile

Daca NU faceti urmatoarele greseli
– nu se mananca intre mese
– trebuie eliminat in totalitate zaharul si amidonul
– cartof
– telina
– porumb
– orez
– fasole, mazare, linte
– branza, smantana
– paste
– cafea

In ce consta aceasta dieta pentru slabit 5kg in 7 zile ?

Micul dejun:
– suc obtinut dintr-o jumatate de grefuit
– 1, 2 oua sevite dupa plac (fierte, omleta, prajite)
– 2 felii de bacon max 50gr
– cafea decofeinizata, fara zahar, fara lapte sau ceai cu lamaie

Pranz
– suc obtinut din jumatate de grefuit
– salata de orice fel, si cat incape intr-o mana
– carne de orice fel, gatita in aburi sau gratar

Cina
– suc obtinut din jumatate de grefuit
– salata,  100 gr
– carne de orice fel fiarta 100gr
– legume gatite in aburi 200 gr

Inainte de culcare
– un pahar de lapte degresat sau unul cu suc de rosii (care trebuie sa te asiguri ca este natural si nu contine zahar)

Rezultate
Dupa 5 zile de la inceperea ei, veti slabi cate 600 g pe zi.

Slabeste pana la 5 kg

Slabeste pana la 5 kg

Comments are closed.

Diete Regimuri Alimentare